когда становится плохо, сокращаешь свой мир до расстояния ладошек и вот так смотришь только на маленький кусочек стола перед собой. маленький квадратный кусочек .
пора:
- научится ложиться спать 11, а не еще 5 минут и я спать
- научится вовремя вставать на учебу, а не ну ее нах, потом отработаю
- включать вечерами музыку а не мерный шум кулера
- нормально готовить еду, а не: ну седне можно и не есть, типа диета
- купить сапоги и теплый шарфик, а не: осень ко мне холоджно относится
- дышать свежим воздухом, а не еще один анальгетик и полегчает
- просто жить, а не еще один депрессивный бред на форуме